Владелец собственного бизнеса сам себе хозяин. С одной стороны, это определенная доля свободы, с другой – необходимость брать на себя ответственность за развитие компании, работу персонала, благополучие сотрудников. Владелец бизнеса вынужден находиться в условиях неопределенности, так как любой кризис может повлиять на успех и финансы.
Многие хотели бы быть предпринимателями, однако кажущаяся свобода пересекается с большим количеством трудностей, с которыми сталкивается бизнесмен.
Риск выгорания собственников бизнеса
Собственник бизнеса живет в бешенном ритме. Редкий день проходит спокойно. Помимо текущих вопросов приходится справляться с экстренными ситуациями, тревожиться за финансы, переживать не только успех, но и неудачи. Предпринимательство – это постоянная борьба. Собственник бизнеса должен обладать рядом качеств, которые помогут успешно справляться с задачей и не дадут выгореть: уверенностью в себе, целеустремленностью, осознанностью, способностью ставить цели и двигаться к ним, стрессоустойчивостью, оптимизмом, верой в собственные силы, общительностью.
Со стрессом сталкивается каждый человек. Способ реагирования на него различен. Небольшой стресс – иногда даже полезная встряска организма, однако регулярное воздействие стресс-факторов способно подорвать здоровье, вызывать состояние эмоциональной усталости.
Собственник бизнеса постоянно испытывает волнение: получит ли прибыль, как на развитии предприятия скажется кризис, честны ли сотрудники, правильное ли направление развития выбрано и т. д. С одной стороны, человек получает удовлетворение от владения бизнесом, даже небольшим частным предприятием, с другой – на него давят проблемы, которые постоянно приходится решать.
Внешне бизнесмен может быть доволен, выглядеть успешно, но внутри чувствовать эмоциональную подавленность, разочарование, напряжение, тревожность.
Причины выгорания собственников бизнеса:
- Чрезмерная нагрузка. Предприниматель зачастую работает больше, чем его подчиненные. Даже находясь дома или на отдыхе, он думает о решение бизнес-вопросов, планирует, считает, общается с партнерами, подчиненными по рабочим вопросам.
- Отсутствие полноценного отдыха. Предприниматель просыпается рано, приходит домой поздно. Времени на отдых не остается. Выходных практически нет. Подобный расклад особенно свойственен начинающим бизнесменам, так как их предприятие пока неустойчиво, требует максимального контроля и вовлеченности.
- Неправильно расставлены приоритеты. Человек берется за все и сразу, старается выполнить за день как можно больше дел, часть из которых можно отложить или передать помощникам. Занимается неважными вопросами, не оставляя времени на важные
- Минимум общения с семьей. Близкие люди способны поддержать, зарядить позитивом. Общение с ним дает положительные эмоции. Однако при недостатке времени, большой загруженности, усталости, контакт с семьей сводится к минимуму. Отношения из-за этого страдают, эмоциональной подпитки не происходит.
- Перфекционизм. Предприниматель хочет создать идеальную компанию, негативно реагирует на ошибки (свои или сотрудников), тяжело переживает любые неудачи. Требования к себе и персоналу повышены. С одной стороны, перфекционизм – это точность и порядок, но с другой, – создает ограничения.
- Отсутствие уверенности. Появляются сомнения в успешности созданного предприятия, кажется, что не достает ресурсов, знаний, опыта, мешают внешние обстоятельства.
- Награды за усилия. Наемный работник получает понятный бонус за свои усилия. Его зарплата фиксирована или зависит от часов, количества произведенного или проданного товара. Владельцу бизнеса сложнее. Заработок может быть нестабильным, нередки крупные потери. Сюда добавляется необходимость платить налоги, зарплату сотрудникам. Управляя собственным бизнесом, приходится учитывать риски, быть готовым не только к прибыли, но и финансовым потерям.
- Отношения с партнерами, клиентами. Не всегда все идет гладко. Партнеры могут подводить, клиенты уходить, что добавляет стресса.
- Рутина, потеря интереса. Когда бизнес только создается, молодой предприниматель полон энтузиазма. Он пока не знает, с какими трудностями придется справляться. Со временем накапливается усталость, рутина затягивает, пропадает увлеченность собственным делом. Бизнес от этого страдает, что еще больше усугубляет негативное эмоциональное состояние, повышает уровень стресса, приводит к разочарованиям и мыслям, а не бросить ли все.
Как справить с выгоранием
Прежде всего – признать наличие проблемы. Насторожить должны даже неявные и слабые признаки начинающегося выгорания.
Что делать:
- Обзавестись помощниками. Не получится решать самому все задачи. Делегирование позволяет избавиться от необходимости справляться с рутинными делами, передать полномочия тем, кто способен успешнее выполнять определенные виды задач. Например, вы не можете быть одновременно бухгалтером, юристом, секретарем, менеджером.
- Уметь отдыхать. Не просто брать один выходной день, а полноценно расслабляться, уходя в отпуск. Важно при этом передать контроль над бизнесом доверенному человеку и забыть на время про дела. Отдых должен быть полноценным и никак не пересекаться с работой.
- Выделить время на физическую нагрузку. Даже сорок минут в бассейне поднимут тонус организма. Прогулка пешком благотворно подействует и на интеллектуальную деятельность. Йога поможет расслабиться, улучшит тонус мышц, придаст заряд энергии.
- Предпринимать меры по предотвращению выгорания при первых признаках: нежелании принимать решения, снижении энтузиазма, раздражительности, агрессивности, цинизме, потере интереса к жизни, проблемах со сном и приемом пищи, сильной тревожности и переживаниях, ухудшении самочувствия.
- Обратиться к помощи профессионалов: психологам, организаторам well-being программ.
Забота о здоровье, предотвращение выгорания позволит владельцу бизнеса оставаться бодрым, активным, мотивированным на успех. Неудачи не станут казаться катастрофой, а лишь этапом, ведущим к успеху.